最近、おかげさまで沢山のお客さんで連日スケジュールがいっぱい・・。

とてもうれしい悲鳴です。

秋口・・気温が急激に下がると、私の体にはいろんな変化が起きる。

特にあるのが..自律神経の切り替えがうまく行かなくなる・・。

20代のときから秋口になると夏の暑さに負け気味なところに一気に気温が下がり、体がついていけずいろんな症状が体に起きてしまう。

一番ひどいときはめまい。どこか上か全くわからないほど視界が大回転を起こして、普通に立っていることは不可能になる（これで一度電車のホームに立っていて線路に落ちたことがある・・おそろしい・・）

そして、発熱。このときも38度以上の熱が2ヶ月以上続いていました。

その他、のどが張り付く感じがし、手足が冷たくなり、後頭部に頭痛、腸の動きが極端に悪くなり・・といろんな症状が出る。

こういうのはすべて自律神経の切り替えがうまく行かないことから起こる症状らしい（困ったものだ）

でも、最近、ちょっとうれしい発見があった。

熱めのお風呂に入る・・・。これ、一気に切り替わり、頭痛が飛ぶ。
プラスイオンが発生するものになるべく触れない・・。車に乗るのもちょっときつい。
腸の動きをよくするようなものを飲む。

私が最近はまっているのはケフィアもそうだけど、体の汚水や余分な水分をハーブの力で腸に吸収させて一気に出してくれるお茶がある。
この二つを飲んで腸がきちんと働く状態にしておく。

こういうことに気をつけていると、自律神経の切り替えがうまく行き、症状が治まったり軽くなったりする。

（といいつつ・・・やせてきたのはこのおかげかしら・・とちょっとご機嫌なのである。）

秋口・・人の体は急激な気温の変化でお肌の角質がとてもあつくなるため「急にくすんで・・」という方が多い。また、比較的お手入れをしていってもかゆみなどが出にくくお手入れをはじめるのに向いている季節でもあるので、お店がとても混んでいるのかもしれない（本当か？！（笑））

今の仕事の忙しさを乗り越えるためにも、体調管理、したい。とひしひしと思っています。



ＰＲ【売り切れ続出!!】無添加基礎化粧品のマリスコ

大手化粧品メーカーの開発研究機関がこだわりをもって敏感肌・乾燥肌の方のために開発されたドクターコスメ・スキンケア用品の販売です。

最近めっきり涼しくなってきた。

この時期になるといつもだけど、体温の調節がうまく行かなくなるのかちょっと体調を崩し気味になる私。

そして、おかげさまで仕事は忙しく、ちょっとおわれ気味のムードに。
（ブログしばらく更新できず）

こういう時期、体調もくずれやすいが、ひどい頭痛や肩こりになった。

原因はわかっている。自律神経がみだれていること。

私はいつも、寝不足したり、薄着をして寒くなったりすると、体がカチカチになり、ひどくなるとめまいがしたり吐き気がする。

こんなときは決まってひどい便秘をする。

ふと思い出した。最近やずやのケフィアを飲み忘れていたことを。

でも、こんな風に腸の動きが悪いときは・・これを飲んだところでちょっと無理かも。という気持ちとよくなるといいなという気持ち両方あった。

飲んでみた・・・。

めちゃめちゃ便通がよくなり・・・そして、体調も回復。

うーん、なんて便利！

やっぱり飲み続けないとねっっ＾＾